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| Arquivo Pessoal: Piscina do hotel em Santarém-PA, última viagem com mamãe |
Então, aproveite este ensaio de vida e faça o agora ...ame mais, perdoe mais, abrace mais, viva mais intensamente. Bom dia!!!
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| Arquivo Pessoal: Piscina do hotel em Santarém-PA, última viagem com mamãe |
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| Arquivo pessoal: em um dia de trabalho. |

1. Procrastinação
Enrolar, deixar pra depois, amanhã eu faço… Se você quer ver seu negócio dar frutos, vai ter que cortar essa erva daninha pela raiz. Em primeiro lugar, é bom entender que por trás da procrastinação muitas vezes está o perfeccionismo. A exigência da perfeição pode estar fazendo você querer dourar demais a pílula, enrolar para lançar seus projetos. Drible isso com muito pé no chão e ação. Já!
2. O medo do julgamento ou “o que os outros vão pensar?”
Essa preocupação bloqueia sua criatividade, mina sua autoconfiança e ainda dá força para a procrastinação. Claro, você não pode esperar lançar um produto e achar que não importa o que seus clientes pensam. A questão é: pra saber o que seu cliente pensa, não dá para ficar criando hipóteses e mais hipóteses na sua cabeça, precisa agir, perguntar, interagir, colocar sua ideia no mundo.
3. Desista da necessidade de estar sempre certo
Filho do medo do julgamento, o medo de errar também paralisa. Porém o mais curioso nisso é que esse medo nos cega para o seguinte fato: se não estivermos em nosso verdadeiro caminho, as coisas já estão erradas. É ou não é?
Então, viva, se lance, se tropeçar, levante, caminhe, lance sementes, faça acontecer.
4. Abandone papos negativos
Se você quer crescer, precisa se cercar de pessoas, climas e ideias que promovam crescimento. Começando por suas conversas internas e se expandindo para o cotidiano. Não alimente papos que diminuam os seus sonhos, que acabem com sua esperança, que coloquem em dúvida o seu potencial.
5. Pare de criticar e reclamar
O clima da reclamação e da crítica alimenta os papos ruins, climas sabotadores e crenças negativas. Experimente: 21 dias sem reclamar ou criticar nadinha! Se criticar ou reclamar, volte a contagem. Supere esse vício, já!
6. Deixe de resistir à mudança
Vivemos na tendência à inércia, a se manter no mesmo lugar, no que já é conhecido. Ressignifique isso! Mudar é bom. Mudar é positivo. Mudar faz a gente crescer e conhecer novos ares. Abrace a mudança!
7. Desapegue das velhas desculpas
Elas não servem mais para você, não condizem com a nova vida que você quer levar. E o principal: você não precisa delas para se proteger. A partir de agora você tem outros escudos mais eficazes: seu trabalho, seus sonhos, sua vontade, sua energia positiva, sua criatividade. Você tem boas companhias para seguir crescendo, abandone o medo e siga em frente.
O que mais você precisa abandonar? E que novas atitudes você escolhe para lhe acompanhar?
Pense nisso. Tome essa nova perspectiva nas mãos.
Texto de Juliana Garcia
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| ARQUIVO PESSOAL: Em um passeio em família com a Mari e o Bruno |
Falar do meu irmão é algo tão natural, porque as palavras fluem, o estranho é pensar que a partir de agora todo verbo que utilizar para me referir a quem ele será no pretérito imperfeito.
Ele foi concebido, amado e aguardado como todo pai e mãe que anseiam por um filho o fazem, mamãe não sabia o sexo e porque naquela época a ultrassom era algo caro e meu pai sabia que seria um menino, veio 3 anos depois de mim, eu gostava da ideia de ter um irmão, porque até conversava com ele na barriga da minha mãe. Meus pais não cansavam de dizer como foi o parto dele, diziam que ele não queria nascer, acho que já sabia que este mundo era muito cruel para um cara como ele.
Cresceu, começou a estudar, fez amigos, mas diferente de mim, meu irmão sempre conseguiu MANTER suas amizades, tem amigos desde os tempos que estudava alfabetização, amigos estes que estão aqui compartilhando de nossa dor.
Meu irmão sempre foi discreto, um cara ótimo para contar segredos, porque ele sim sabia manter sigilo, podia confiar até a senha do cofre, ele manteria essa informação tão bem guardada, até mesmo dele (que a memória as vezes falhava).
Escolheu ser publicitário ainda com 15 anos, em uma dessas feiras de vestibular, e manteve a vontade até ingressar em uma faculdade, e foi aí que ele conheceu as agruras do que era sua profissão. Sempre gostou do que fazia, gostava mais ainda das amizades que ia encontrando pelo caminho, do conhecimento que vinha adquirindo, da experiência que ia acumulando. Sim ele era um cara que estudava seus próprios passos milimetricamente, era perfeccionista ao extremo.
Então o Bruno, aquele que só a família conhecia, tinha uma fragilidade de criança, que vivia triste, que foi gordo quase que a vida inteira, até descobrir o outro que existia dentro dele, um Bruno que era magro, mas que era conhecido como BRUNÃO, esse era novo, mais feliz, que viveu os últimos anos da vida CURTINDO o que a gordura não deixou por 22 anos.
Depois veio a notícia que iria ser tio, foi a notícia mais maravilhosa que poderia esperar, e quando descobriu que era menina, chorou, chorou feliz, porque ele desejava que fosse mesmo uma menina, sonhou um mundo lindo para ela, traçou uma vida inteira para a sobrinha, planejou o primeiro aniversário, e os seguintes... tinha um sonho de levá-la pra viajar com ele.
Sempre iluminado e tão amado, tão amado, que quando partiu, até o céu chorou sua ida, vários rostos que eu conhecia apenas por foto em meio a sorrisos abertos, naquele fatídico dia, estavam chorando, e pedindo que aquilo fosse mentira.
Poxa meu irmão, hoje estou aqui, lendo isso para você, rezando que seu sofrimento, aquela dor que sentia tenha passado, lembrando-me de tantos planos que tínhamos, para a gente, para a NOSSA MARIANA (como você costumava falar), e agora estamos aqui tentando resgatar em cada amigo seu um pedaço de você para continuar vivendo, tentando superar o que parece impossível de ser superado, estamos tentando viver a vida sem você. Pode acreditar tá difícil, tá doendo, mas estamos tentando, porque sabíamos que você não gostava de nos ver tristes, e é por você que vamos tentar.
Obrigada por ter feito parte da minha vida por 31 anos…
Gente, só de transcrever essa cena, eu me acabo de chorar!!!Felix: Sabe pai, eu te amo! EU TE AMO
César: (Respirando fundo) também te amo (engolindo o choro)… meu filho
As mãos se procuram e Félix chora e respira aliviado por ouvir aquelas palavras, que por ele foram tão ansiadas.
O que fazer???
Quando lembro de minha vó pedir para mudar meu gênio (e não era um pedido assim de vc poderia fazer, era uma INDAGAÇÃO, quase como se fosse um ultimato) e olho para trás e vejo que não dei ouvidos aquelas palavras sábias.
Estou em um dilema, todas as noites eu tenho me perguntado porque eu fiz tanta burrada na minha vida??? e não é só isso, sempre sendo cobrada de perto pelos pais (eu sei tamanha velha de 32 anos, ainda pega puxão de orelha pois é antes de ser mãe, sou filha…).
Passei por uma “quebrada de cara” bonita essa semana, me decepcionei, e tudo isso me fez refletir, porque passamos por tais situações? pensei que tudo fosse alheio a nossa vontade, mas descobri que nem sempre!!!
Hoje me dei conta o quanto a minha velha faz falta, apesar de que nos ultimos meses de vida já não reconhecia nenhum de seus netos (ou bisnetos), o que fazer? como posso agir????
Ai gente! ando nostalgica, triste, deprimida, deve ser a saudade, por isso que quando estou assim, preciso escrever, aff!!!
Quer aprender a fazer o pavê de bombom que a Nina (Débora Falabella) ensinou para a Ágata (Ana Karolina) na novela Avenida Brasil? O doce aguçou o paladar dos telespectadores e o seu, não?
Ingredientes
Creme 1
1 lata ou caixinha de leite condensado
2 medidas da lata de leite de vaca
3 colheres de sopa de amido de milho
3 gemas
1 colher de chá de baunilha
1 caixinha de creme de leite
Misture os 5 primeiros ingredientes, leve ao fogo, mexendo sempre até engrossar. Retire do fogo e misture o creme de leite.
Creme 2
1 lata ou caixinha de leite condensado
2 medidas da lata de leite de vaca
1 colher de sopa de manteiga ou margarina
3 colheres de sopa de chocolate
2 colheres de amido de milho
1 colher de chá de essência de nozes (opcional)
1 caixinha creme de leite
Misture os 6 primeiros ingredientes, leve ao fogo, mexendo sempre até engrossar. Retire do fogo e misture o creme de leite.
Cobertura
3 claras
6 colheres de sopa de açúcar
1 caixinha de creme de leite
Bata as claras em neve, acrescente o açúcar aos poucos e bata bem. Misture o creme de leite
Montagem:
20 bombons de wafer
1 pacote de biscoito wafer de nozes ou chocolate
1 chocolate em barra para fazer lascas
Divida o creme branco para 2 camadas. Coloque os bombons picados, os biscoitos picados, o creme de chocolate, mais bombons picados, biscoitos picados, creme branco e, por último, coloque bombons picados e raspas de chocolate. Pode ser servido em uma travessa ou em taças individuais. Leve para gelar.
Hoje a minha homenagem vai para o carinha a quem admiro, a quem não fugiu a responsabilidade, a um carinha que criou dois filhos, os formou, e agora caduca com o nascimento da neta, e que ajuda na criação dela também…
FELICIDADES NESTE DIA PAPAI…
Algumas pessoas sabem que minha casa está em reforma, e que precisei mudar (por causa da minha rinite e por causa da Maricota que vai nascer e não pode ficar em uma casa em reforma, por ser pequenininha), então mudei para apartamento, então com o apartamento veio as frustrações… voi là!
Primeira das frustações foi maior pela falta de liberdade, a quem me conhece sabe que sou bem tagarela, e falo alto, andar de salto alto em certos horários, o nosso cachorro não pode latir (e ele coitado sofre com isso).
Não sou fã de vizinhos, mas convivi com vizinhos fofoqueiros, que tudo se metem na sua vida, ou ficam de olho no seu dia-a-dia, é estranho chegar em um apartamento que você esbarra com cada um deles pelo menos uma vez na semana seja no elevador ou na portaria e os mesmos não te dão nem bom dia (raras excessões como a de uma moradora, que logo fez amizade com mamãe, e já me ajudou a empurrar meu carrinho de compras – porque a barriga de 7 meses não me deixa carregar peso), meu irmão por várias vezes encontrou vizinhos que mal dão bom dia e outros ainda são de certa forma asquerosos… do tipo que “eu não ando de elevador de serviço” (definitivamente acho uma frescura, ando de elevador de serviço sempre que desço com o meu cachorro, pra não afrontar ninguém porque eu o considero da família e deveria andar de social, mas deixa pra lá né.. deve ter normas pra isso)
Falta de companhia, eu e minha mãe nos fazemos companhia, mas sabe, sentimos falta de uma coisa que eu nunca pensei que sentiria, as noites sentadas no pátio da minha casa, vendo as pessoas passando, meu cachorro sente falta disso, e quando passa algum vizinho que a gente conhece, dá bom dia, ou sorri pra gente, aqui no prédio eu posso fazer isso sim, sentar lá na portaria e ver carros e pessoas desconhecidas passarem, os porteiros são muito receptivos, conversam, até me dou bem com todos daqui (até por que só porque eles trabalham pra gente não significam que não são pessoas).
Pra quem vai trocar de casa pra apartamento como eu fiz, vão notar a diferença, e depois me contem o que acham… eu gosto da segurança de morar em um apartamento, mas odeioooo a liberdade assistida que é viver em Edificios…
Nova fase, agora me desejem sorte...2 Semanas de Gestação – Gravidez semana a semanaVocê pode achar estranho, mas a verdade é que você ainda não está grávida! a sua ovulação só ocorrerá perto do final da segunda semana.Se você quer mais do que tudo engravidar, então essa é a hora de aumentar as chances, e para isso é preciso que você continue mantendo relações sexuais com o seu parceiro.Na segunda semana da gravidez o seu útero começará a forma um revestimento rico do sangue, que também é conhecido por endométrio.Além disso, nesta semana o colo do útero produzirá o muco cervical, como resultado do aumento dos níveis de estrogênio. Isso ajudará o espermatozóide a se movimentar com facilidade nas trompas de falópio para encontrar o óvulo, uma vez após a fertilização.Alterações no seu corpoSeu revestimento do útero, que irá nutrir o seu bebê está se desenvolvendo e o seu corpo irá secretar o hormônio folículo estimulante, que estimula o ovário a amadurecer. No final desta semana, você estará no meio do seu ciclo menstrual (se você tiver um ciclo de 28 dias), e a ovulação irá ocorrer.Cuidados que você precisa tomar durante a segunda semana da gravidez:Nessa semana você precisará fazer um pouco mais de esforço para que a sua gravidez se torne ainda mais saudável. Portanto, se você possui algum tipo de vício como Tabaco, ácool, drogas ou até mesmo café, deverá evita-los. Você também deve evitar a exposição a eventos extremamentes estressantes.Agora você é a pessoa responsável para que o seu bebê nasça saudável e forte. Retirado do site Gravidez Semana a Semana

Luiza FELIZ ANIVERSÁRIO